Kukkakaalipihvit & yrttiöljy

keskiviikko 11. huhtikuuta 2018


Paahtaminen ja yrttiöljy. Siinä on sellainen takuuvarma konsepti, jonka toimivuuden olen testannut varmasti satoja kertoja. Nyt uuniin meni kukkakaalipihvit, tehosekoittimeen persijaöljy.

Paahdettuna kukkakaali on minusta parasta. Suosikkikasvikseni saa upean makusävyn uunissa, mutta säilyttää silti hyvin rakenteensa. Ja mikä parasta, kaali paahtuu ihan itsekseen – ei sekoittelua, hämmennystä tai minuutintarkkaa vahtimista. Ja yrttiöljy syntyy tehosekoittimessa ehkä minuutissa. Voi yksinkertaisten asioiden ihanuus!




Resepti




Kukkakaalipihvit ja yrttiöljy


2–4 annosta


1 iso kukkakaali
1–2 rkl oliiviöljyä
ripaus suolaa

yrttiöljy
1 ruukku lehtipersiljaa (jätä halutessasi muutama lehti ruoan viimeistelyyn)
noin 1 dl oliiviöljyä
1 rkl sitruunamehua
1 tl jeeraa eli juustokuminaa
(ripaus chilijauhetta)
1–2 tl sokeria tai hunajaa
1/2–3/4 tl suolaa


Kuumenna uuni 200 asteeseen. Jos uunisi ei ole erityisen tehokas, voit nostaa lämpöä 225 asteeseen. Älä poista kukkakaalin kantaa. Leikkaa kukkakaalista keskeltä noin sentin paksuisia "pihvejä". Saat noin neljä pihviä, loput kukkakaalin voit leikata haluamallasi tavalla paloiksi, paahda myös ne tai käytä vaikka salaattiin.

Sivele kukkakaalien päälle öljyä ja ripottele hieman suolaa. Paahda noin 15–20 minuuttia eli kunnes kukkakaalit ovat saaneet selvästi väriä.

Tee yrttiöljy ajamalla kaikki ainekset tehosekoittimessa tai sauvasekoittimella sekaisin. Maista ja säädä hapon, suolan ja makeuden suhde sopivaksi.

Tarjoa  yrttiöljy kukkakaalipihvien kanssa. Kesällä pihvit voi grillata.

_____


Kukkakaalipihvejä tarjosin, kun sain kokkailu- ja lounasseuraksi ihanan Nooran, joka ylläpitää Fuudia-sivustoa. Olipas kiva tavata!


4 kommenttia

Kaura kirjoitti...

Oi nam! Ihana kasvisruokaohje. Kukkakaali on aivan ihanaa, ja näin paahdettuna varsinkin.

Jenni / Valmiiseen pöytään kirjoitti...

Tämä tuli kuin tilauksesta. Yes yes yes -ravintolan kukkakaali jätti sellaisen himon, että ajattelin kokeilla paahtamista kotona. En ehtinyt vielä etsiä ohjetta, kun hyvä jo tuli vastaan. Kokeilen heti viikonloppuna :) Kiitos!

Hannele kirjoitti...

Kukkakaali on ihan parasta!
Pahoittelut, että huomasin kommenttisi vasta näin kaamealla viiveellä :(

Hannele kirjoitti...

Ihana kuulla!
Yes yes yes on minulla vielä testaamatta. Kukkakaalia ja halloumranskalaisia on kehuttu hulluna!

Sisällön tarjoaa Blogger.