Minestronekeitto – helppo ja muunneltava klassikkoresepti
Minestronekeiton lämpö saa koko kropan hehkumaan. Keitto onnistuu helposti täysin vegenä – tai sitten sekaan voi laittaa vaikka jauhelihaa.
Täyteläinen tomaattikeitto on jo siltään upea talviruoka. Tomaatin hapokkuus taittuu muilla kasviksilla pehmeäksi mutta raikkaaksi. Ja kun keiton täydentää pastalla ja pavuilla, on luvassa myös täyttävää herkkuruokaa.
Kun kysyin muutama viikko sitten Insta-stoorissa, millaisia #arjentaklaaja-reseptejä toivoisitte, sain ison nipun vastauksia, joista yli puolessa toivottiin kasvisruokia. Myös kasvisruoat, jotka maistuvat lapsiperheissäkin, olivat monen toiveena. Minestrone on täyttää kaikki nämä toiveet. Pasta tekee siitä lapsille helposti lähestyttävän, eikä kovin moni aikuinenkaan pistä pahakseen tomaattiliemestä makua saaneita pasta-sattumia.
Jos pavut tuntuvat vieraalta ainesosalta, on minestronekeitto helppo tapa opetella niiden käyttöä. Papuja voi lisätä joukkoon maltillisesti tai lusikoida niitä epäilijän lautaselle vain muutaman. Myös chili con carne on muuten hyvä tapa aloittaa papujen käyttö – aika monta pavunvihaajaa olen chilillä kammennut lover-leiriin.
Toisaalta minestronekeitto on niitä ruokia, jotka ovat helposti muunneltavissa, sillä sekaan käy melkein mikä proteiininlähde tahansa. Jauheliha-minestrone on hyvää, samoin keittoon voi laittaa vaikka mifu-jauhista.
Jos pakastimessasi on soffrittoa, on kuuluu se ehdottomasti minestroneenkin. Mutta ilmankin pärjää, joskin täyteläisen maun saadakseen on aikaa hyvä varata kasvisten kuullottamiseen ja keiton kymppiminsa enemmän.
Minestronekeiton ohje on kuta kuinkin sama kuin Sydänmerkille, Voimaa keittiöstä -blogiini, tekemäni resepti. Mitä sitä pyörää uudelleen keksimään.
Minestronekeitto
Raaka-aineet
- 2 rkl oliiviöljyä
- 1 sipuli
- 1-2 valkosipulinkynttä
- 1 iso porkkana
- 1-2 varsisellerin vartta
- 6 dl kasvislientä tai vettä
- 400 g tomaattimurskaa tai paseerattua tomaattia
- 300 g kidneypapuja
- 1 1/2 dl kuivapastaa
- 1 rkl punaviinietikkaa
- 1 –2 tl sokeria tai hunajaa
- hieman mustapippuriasuolaa
Tee näin
- Kuori ja hienonna sipuli ja valkosipulinkynnet sekä raasta kuorittu porkkana.
- Hienonna tai raasta myös selleri. Jos sinulla on soffrittoa pakastimessa, käytä sitä.
- Kuullota kasviksia öljyssä keskilämmöllä vähintään vartti.
- Lisää tomaatimurska tai paseerattu tomaatti, pavut ja pasta.
- Keitä kunnes pasta on kypsää.
- Mausta etikalla, sokerilla, mustapippurilla ja suolalla.
